去る土曜日、たくさんの人にお集まりいただいて、
足元から考える健康講座が終わりました。
足がどうして大事なのか、
足の使い方、
テニスボールを使った運動、
グー、チョキ、パーの運動
靴の選び方、
ランニングクラブの紹介、
高橋さんが目指す健康の定義などを聞かせてもらいました。
とっても良い人たちに囲まれて、
2時間とても楽しく過ごしました。
楽しすぎて写真を撮るのを忘れたので、
資料の写真です。
中には、さっそくランニングクラブを始めた方や
一枚歯の下駄をはき始めて、
そのことと足の健康についての疑問に答えてもらった方や
足の運動にとテニスボールをかって行った方もいらっしゃいます。
これからも、足を丁寧に使って、
みんなで健康な体を作っていきましょう。
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